コンタクトレンズの安全な使用方法：基礎ガイド

1. コンタクトレンズの装着・取り外し

装着方法

1. 手を洗う

   • 手を石鹸と流水でよく洗い、清潔にします。
   • ペーパータオルなどで指先の水分を完全に拭き取ります。

2. レンズを人差し指に乗せる

   • 利き手の人差し指にレンズを乗せ、レンズの形、表裏、汚れや破損の有無を確認します。

3. まぶたを引く

   • 反対の手の中指で下まぶたを引き、人差し指で上まぶたを上げます。

4. レンズを目の中心に置く

   • 利き手人差し指のレンズをそっと目の中心に置きます。
   • ゆっくりと2回まばたきをレンズを安定させます。

取り外し方法

1. 鏡を見ながら行う

   • 鏡を見て、レンズの位置を確認します。

2. 指の腹でつまむ

   • 爪を使わず、指の腹でやさしくレンズをつまみ、取り外します。

2. コンタクトレンズの洗浄・保管

洗浄方法

1. 指示された洗浄液で洗浄
   • 取り外したレンズを指定の洗浄液で洗浄します。
   • こすり洗いを行い、汚れをしっかり落とします。

保管方法

1. 清潔な保存液を使う

   • 洗浄後は、レンズケースに新しい保存液を入れ、レンズを保管します。

2. レンズケースの清潔を保つ

   • レンズケースは毎日洗浄します
   • ２つレンズケースを用意し、交互に使いましょう。
   • しっかり乾燥させて保管することできます
   • 定期的に交換しましょう。

まとめ

コンタクトレンズを安全に使用するためには、正しい知識と習慣が不可欠です。日本眼科医会のガイドラインに従い、快適で健康的なコンタクトレンズ生活を送りましょう。詳細については、日本眼科医会のホームページをご覧ください。