dailycare
目の日常ケアと検診
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視力補正ツール(眼鏡やコンタクト)
スマホアプリの視力検査の限界と注意点最近、スマホで簡単に視力を測れるアプリが増えていますが、これだけで視力が正確にわかるわけではありません。手軽に利用できるからこそ、アプリの結果を本気で信じるのは危険です。スマホ視力検査はあくまで遊びや練習として考えましょう。 視力検査の環境条件 視力は周りの明るさによって大きく変わることを知っていま…
最終更新日：2024.09.13
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目の日常ケアと検診
R＊眼瞼清拭法：リッドハイジーン 繰り返す目のくしゃくしゃへのアプローチリッドハイジーンのすすめ：ぬるま湯で行う方法 目の健康は、私たちの日常生活において非常に重要です。リッドハイジーン（眼瞼清拭）は、目の周りを清潔に保ち、目のトラブルを予防するための基本的なケア方法です。今回は、ぬるま湯を使ったリッドハイジーンの方法について説明します。 なぜリッドハイジーンが重要なの…
最終更新日：2024.09.10
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目の病気と対策
目元の化粧が引き起こすマイボーム腺炎：予防とケアのポイント美しい目元と健康：両方を守るために お化粧は日常的に欠かせないものですが、目の健康に良いとは言えません。特にまぶたに残った前日のお化粧のこりは、目のトラブルを引き起こす可能性があります。 写真で見る！マイボーム腺のトラブル 次の写真をご覧ください。まつげの根元、いわゆる「グレイゾーン」に残ったお化粧…
最終更新日：2024.08.29
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高齢者の目の健康
65歳から始める目の健康チェック！簡単セルフチェックリストで目の不調を早期発見65歳以上の皆さんへ、最近目の調子はいかがですか？目の健康を保つためには、自分の目の状態を定期的にチェックすることが大切です。今回は、目の健康チェックリストについてお話しします。このチェックリストは、日本眼科啓発会議によって作られたもので、簡単に自分の目の健康をチェックすることができます。 目の健…
最終更新日：2024.08.28
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目の日常ケアと検診
コンタクトレンズの安全な使用方法：基礎ガイド1. コンタクトレンズの装着・取り外し 装着方法 手を洗う 手を石鹸と流水でよく洗い、清潔にします。 ペーパータオルなどで指先の水分を完全に拭き取ります。 レンズを人差し指に乗せる 利き手の人差し指にレンズを乗せ、レンズの形、表裏、汚れや破損の有無を確認します。 まぶたを引く 反対の手の中指で下まぶ…
最終更新日：2024.08.28
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